Envie de bouger !

Choisissez parmi ces 10 activités

Danse de salon

Tous les jeudis à la salle des fêtes de Dragey de 18h30 à 20h30

Animateurs : Catherine et Michel Corbion

Marche nordique

Rendez-vous à 9h15 tous les jeudis.

Départ à 9h30 après un 1/4 d'heure d'échauffement.                               La distance varie de 8 à 10 kms.

Le point de départ change à chaque séance (cliquez sur le panneau "plus de détails" ci-dessous pour avoir le planning).

Animatrice : Françoise Lerivray

Pétanque

Tous les mercredis de 14h à 17h.

Rendez-vous au terrain de pétanque près du parking Saint-Michel à  Saint Jean le Thomas.                                                                                         

Animateurs : Emile Calenge et Catherine Haupais

Qi Gong

Le lundi de 11h30 à 12h30, espace Auriac, RDC Droite avec Elisabeth Auguste

Le mardi de 18h à 19h, espace Auriac RDC Droite avec Benoit Geneslay

Le QI GONG est une gymnastique chinoise qui permet de préserver sa santé et d'améliorer son bien-être grâce à des exercices de respiration, de concentration, d'assouplissement et des séries de mouvements lents adaptés à tous.

Animateurs : Elisabeth Auguste et Benoit Geneslay 

Qi Gong et Do In

Le dernier lundi de chaque mois, de 18h à 19h30.

Espace Auriac, rez de chaussée Droite.

Grâce au Qi gong et au Do in vous pourrez améliorer souplesse, équilibre, dos et sommeil.

Quelques bases que vous pourrez utiliser au quotidien

Animatrices : Elisabeth Bateau et Anne Léger

Randonnée cyclotourisme

Tous les mercredis matins. Départ de Saint Michel des Loups (place de l'Eglise) à 9 heures.

Randonnée de 50 à 60 km à allure modérée (vitesse moyenne d'environ 20 km/h) sur des routes à faible circulation

"On part ensemble, on rentre ensemble"

Animateurs : Albert Prévitali et Françis Gastineau

Randonnée en vélo à assistance électrique

Le 2ème mercredi du mois.
Départ à 14h15 d'un lieu différent à chaque séance (le lieu est communiqué aux inscrits à l'activité la veille par SMS ou WhatsApp)

La distance parcourue est d'environ 30 km. Cette randonnée  n'a pas vocation à être sportive. C'est une simple balade tranquille, conviviale et de découverte.

Animatrices : Nadine Laumaillé et Brigitte Vidal

Randonnée pédestre 3/4 km

Chaque mercredi rendez-vous pour le départ de la randonnée à 14h30 au lieu indiqué sur le programme donné à chaque participant par mail.

Cette randonnée  n'a pas vocation à être sportive. C'est une simple balade tranquille, conviviale et de découverte.

Animatrices : Dominique Gadbin, Danielle Avisse, Béatrix Bugnicourt

Randonnée pédestre 6/8 km

Chaque mardi départ à 14h15 du lieu indiqué sur le planning (cliquez sur le panneau "plus de détails" ci-dessous pour avoir le planning).                                  
Covoiturage possible  à partir du parking de l'église de St Jean le Thomas à l'heure précise indiquée sur le planning.

Randonnée à allure modérée sans difficulté particulière.

Animateurs : Jean-Pierre Leveau et Albert Ernault

Randonnée pédestre 9/12 km

Chaque mardi, rendez-vous pour le départ de la randonnée à 9h15 au lieu indiqué sur le planning (cliquez sur le panneau "plus de détails" ci-dessous pour avoir le planning).

Covoiturage possible : départ à 8h45 place de l'église à St Jean le Thomas.

Le parcours est reconnu initialement et à tour de rôle par l'un des participants Chacun va à son rythme dans une bonne ambiance.

Animateurs : Philippe Angot et Serge Debieu