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Choisissez parmi ces 9 activités
Gymnastique douce
Dans cet atelier, on pratiquera une gymnastique debout ou assis.
Tous les 1ers et 3è mercredi du mois de 10h à 11h.
Espace Auriac Rez-de-chaussée D
Date de reprise : 7 octobre 26
Animatrice : Chantal Drouet
Renseignements :
drouetch50@gmail.com
Marche rapide avec bâtons. Il s'agit de marche de loisir, pas de compétition.
Rendez-vous à 9h15 tous les jeudis.
Date de reprise : 24 septembre 2026 : Saint Jean le Thomas Parking de Pignochet
Départ à 9h30 après un 1/4 d'heure d'échauffement. La distance varie de 8 à 10 kms.
Le point de départ change à chaque séance (cliquez sur le panneau "plus de détails" ci-dessous pour avoir le planning).
Animatrices : Françoise Lerivray et Marianne Lechevallier
Renseignements :
| lerivray.francoise@gmail.com |
Tous les mercredis de 14h à 17h.
Rendez-vous au terrain de pétanque près du parking Saint-Michel à Saint Jean le Thomas.
Animateurs : Emile Calenge et Catherine Haupais
Renseignements :
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Qi Gong
Le lundi de 11h30 à 12h30, espace Auriac, RDC Droite avec Elisabeth Auguste
Date de reprise : 21 septembre 26
Le mardi de 18h à 19h, espace Auriac RDC Droite avec Benoit Geneslay
Date de reprise : 22 septembre 26
Le QI GONG est une gymnastique chinoise qui permet de préserver sa santé et d'améliorer son bien-être grâce à des exercices de respiration, de concentration, d'assouplissement et des séries de mouvements lents adaptés à tous.
Animateurs : Elisabeth Auguste et Benoit Geneslay
Renseignements :
Les 1er et 3è vendredi du mois de 10h à 12h .
Espace Auriac, rez de chaussée Droite.
Date de reprise : Vendredi 16 octobre 26
Grâce au Qi gong et au Do in vous pourrez améliorer souplesse, équilibre, dos et sommeil.
Quelques bases que vous pourrez utiliser au quotidien
Animatrices : Elisabeth Bateau et Anne Léger
Renseignements :
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Tous les mercredis matins. Départ de Saint Michel des Loups (parking à côté des services techniques) à 9 heures.
En cas de météo difficile, sera reportée au jeudi matin.
Date de reprise : 23 septembre 26
2 groupes :
* 1er groupe : Parcours de 50 à 60 km à allure modérée sur des routes à faible circulation.
* 2è groupe : Distance plus courte, moins longtemps pour rouler plus tranquillement (vitesse moyenne d'environ 20 km/h).
Le départ des 2 groupes se fera au même endroit, à la même heure et le même jour pour permettre l'échange entre tous les cyclistes de l'activité et éventuellement le basculement d'un groupe à l'autre.
"On part ensemble, on rentre ensemble"
Animateurs : Albert Prévitali et Francis Gastineau
Renseignements :
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Les 2èmes mercredi et jeudi du mois.
Date de reprise : 7 et 8 octobre 2026
Planning :
Mercredi 7 et Jeudi 8 Octobre
Mercredi 18 et Jeudi 19 Novembre
Mercedi 9 et Jeudi 10 Décembre
Deux groupes de 10 personnes (20 personnes +2 encadrants) le mercredi.
Deux groupes de 10 personnes (20 personnes + 2 encadrants) le jeudi.
Rendez-vous à 14h15 pour départ à 14h30 d'un lieu différent à chaque séance (le lieu est communiqué aux inscrits à l'activité la veille par SMS ou WhatsApp)
La distance parcourue est d'environ 30 km à 35 km. Cette randonnée n'a pas vocation à être sportive. C'est une simple balade tranquille, conviviale et de découverte.
Animatrices : Brigitte Vidal et Chantal Drouet
Renseignements :
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Randonnée Vélo à assistance électrique 50kms
Un jeudi sur 2, le matin. Départ à 9h.
Date de reprise : 8 octobre 26
11 participants par sortie.
Animation sportive, le but étant, sans se faire de mal à effectuer des sorties en VTC VAE, comprises entre 40 et 60 km, prévoir entre 2h30 et 3 heures de vélo, à allure modérée 15/20 km/h.
Cette activité aura lieu dans un premier temps 2 fois par mois les jeudis matin à partir de 9h00.
Les lieux de départ seront donnés les lundis précédents la sortie. Un groupe WhatsApp va être créé.
Les VTC sont préconisés, les circuits étant sur chemins et petites routes, les participants devront obligatoirement porter un casque.
Animateur : François Vidal
* Niveau 3 :
1 fois par trimestre, si participants intéressés, une sortie pourra se faire sur 2 jours, jeudi et vendredi avec nuitée en gite, 70 à 80 km, max 8 personnes.
Renseignements :
francois@vidal.paris
Chaque mercredi rendez-vous pour le départ de la randonnée à 14h30 au lieu indiqué sur le programme donné à chaque participant par mail.
Date de reprise : 30 septembre 26
Cette randonnée n'a pas vocation à être sportive. C'est une simple balade tranquille, conviviale et de découverte.
Animatrices :
Dominique Gadbin, Danielle Avisse, Béatrix Bugnicourt et Anne Chevallier
Renseignements :
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amchevallier@yahoo.fr |
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Chaque mardi départ à 14h15 du lieu indiqué sur le planning (cliquez sur le panneau "plus de détails" ci-dessous pour avoir le planning).
Date de reprise : 22 septembre 2026
Covoiturage possible à partir du parking de l'église de St Jean le Thomas à l'heure précise indiquée sur le planning.
Randonnée à allure modérée sans difficulté particulière.
Animateurs : Jean-Pierre Leveau et Albert Ernault
Renseignements :
Chaque mardi, rendez-vous pour le départ de la randonnée à 9h15 au lieu indiqué sur le planning (cliquez sur le panneau "plus de détails" ci-dessous pour avoir le planning).
Date de reprise : 22 septembre 2026
Covoiturage possible : départ à 8h45 place de l'église à St Jean le Thomas.
Le parcours est reconnu initialement et à tour de rôle par l'un des participants Chacun va à son rythme dans une bonne ambiance.
Animateurs : Philippe Angot et Serge Debieu
Renseignements :