Envie de bouger !

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activités

Marche nordique

Reprise le 25 septembre 2025.

Marche rapide avec bâtons. Il s'agit de marche de loisir, pas de compétition.

Rendez-vous à 9h15 tous les jeudis.

Départ à 9h30 après un 1/4 d'heure d'échauffement.                               La distance varie de 8 à 10 kms.

Le point de départ change à chaque séance (cliquez sur le panneau "plus de détails" ci-dessous pour avoir le planning).

Animatrice : Françoise Lerivray

Renseignements :

Pétanque

Reprise le 24 septembre 2025.

Tous les mercredis de 14h à 17h.

Rendez-vous au terrain de pétanque près du parking Saint-Michel à  Saint Jean le Thomas.                                                                                         

Animateurs : Emile Calenge et Catherine Haupais

Renseignements :

Qi Gong

Le lundi de 11h30 à 12h30, espace Auriac, RDC Droite avec Elisabeth Auguste (Reprise le 22 septembre 2025)

Le mardi et le jeudi de 18h à 19h, espace Auriac RDC Droite avec Benoit Geneslay  (Reprise le 23 et 25 septembre)

Le QI GONG est une gymnastique chinoise qui permet de préserver sa santé et d'améliorer son bien-être grâce à des exercices de respiration, de concentration, d'assouplissement et des séries de mouvements lents adaptés à tous.

Animateurs : Elisabeth Auguste et Benoit Geneslay 

Renseignements :

elisabeth.auguste@wanadoo.fr

benoit.geneslay@wanadoo.fr

Qi Gong et Do In

Reprise le 17 octobre 2025.

Le 3è vendredi du mois de 10h30 à 12h  .

Espace Auriac, rez de chaussée Droite.

Grâce au Qi gong et au Do in vous pourrez améliorer souplesse, équilibre, dos et sommeil.

Quelques bases que vous pourrez utiliser au quotidien

Animatrices : Elisabeth Bateau et Anne Léger

Renseignements :

Randonnée cyclotourisme

Reprise le 24 septembre 2025.

Tous les mercredis matins. Départ de Saint Michel des Loups (place de l'Eglise) à 9 heures.

Randonnée de 50 à 60 km à allure modérée (vitesse moyenne d'environ 20 km/h) sur des routes à faible circulation

"On part ensemble, on rentre ensemble"

Animateurs : Albert Prévitali et Francis Gastineau

Renseignements :

Randonnée en vélo à assistance électrique

Reprise le 8 octobre.

Le 2ème mercredi du mois.
Départ à 14h15 d'un lieu différent à chaque séance (le lieu est communiqué aux inscrits à l'activité la veille par SMS ou WhatsApp)

La distance parcourue est d'environ 30 km. Cette randonnée  n'a pas vocation à être sportive. C'est une simple balade tranquille, conviviale et de découverte.

Animatrices :  Brigitte Vidal et Chantal Drouet

Renseignements :

Randonnée pédestre 3/4 km

Reprise le 24 septembre 2025: A 14h30 Dragey Parking de la mairie

Chaque mercredi rendez-vous pour le départ de la randonnée à 14h30 au lieu indiqué sur le programme donné à chaque participant par mail.

Cette randonnée  n'a pas vocation à être sportive. C'est une simple balade tranquille, conviviale et de découverte.

Animatrices :

Dominique Gadbin, Danielle Avisse, Béatrix Bugnicourt

Renseignements :

dgadbin@yahoo.fr

Randonnée pédestre 6/8 km

Reprise le 23 septembre 2025.   

Chaque mardi départ à 14h15 du lieu indiqué sur le planning (cliquez sur le panneau "plus de détails" ci-dessous pour avoir le planning).                             
Covoiturage possible  à partir du parking de l'église de St Jean le Thomas à l'heure précise indiquée sur le planning.

Randonnée à allure modérée sans difficulté particulière.

Animateurs : Jean-Pierre Leveau et Albert Ernault

Renseignements :

Randonnée pédestre 9/12 km

Reprise le 23 septembre 2025.

Chaque mardi, rendez-vous pour le départ de la randonnée à 9h15 au lieu indiqué sur le planning (cliquez sur le panneau "plus de détails" ci-dessous pour avoir le planning).

Covoiturage possible : départ à 8h45 place de l'église à St Jean le Thomas.

Le parcours est reconnu initialement et à tour de rôle par l'un des participants Chacun va à son rythme dans une bonne ambiance.

Animateurs : Philippe Angot et Serge Debieu

Renseignements :