Qi Gong du mardi et du jeudi avec Benoit :

La séance de Qi-Gong du jeudi propose de travailler sur les bases du Qi-Gong, les articulations, l'équilibre, la respiration et les mouvements permettant de faire circuler l'énergie en donnant toutes les explications nécessaires à leur réalisation. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire, et chacun exécutera les mouvements selon ses capacités,  ces séances sont proposées pour toutes les personnes qui veulent commencer cette pratique ou qui n'ont pas pu venir aux séances des années passées et qui veulent perfectionner les bases de leur pratique. Un des objectifs sera d'acquérir une pratique des 8 pièces de Brocart.

La séance du mardi est proposée pour celles et ceux qui ont pratiqué le Qi-Gong les années passées et aimeraient insister sur les mouvements appris lors de ces années ou simplement évoqués. Nous pourrons ainsi travailler les mouvements de la Grande Danse. Les explications seront plus succinctes que lors de la séance du jeudi et nous nous orienterons vers des séances où prédominera la pratique.